西安青少年心理咨询：孩子在家好好的，一上学就各种不舒服？警惕“心理问题躯体化”！

2025-08-31

许多家长发现，孩子在家时能吃能睡、活泼健康，可一到学校就频繁出现头晕、肚子疼、恶心呕吐等症状，去医院检查却查不出问题。这很可能是心理压力以身体不适的形式表现出来，也就是“心理问题躯体化”。

为什么孩子会出现这种情况？

学业压力过大

 考试、作业、成绩排名等让孩子长期处于紧张状态，身体通过不适反应“抗议”。

 社交焦虑或人际关系困扰

 害怕被同学排挤、担心老师批评，或无法融入集体，导致心理压力转化为躯体症状。

分离焦虑（低龄儿童常见）

 对父母过度依赖的孩子，离开家后容易因情绪紧张而出现腹痛、呕吐等情况。

逃避心理

 如果孩子潜意识里“不想上学”，身体可能会“配合”制造症状，以达到回避目的。

家长该如何应对？

✅ 耐心倾听，不轻易否定  

 不要简单说“你就是装病”，而是温和询问：“是不是在学校遇到什么困难了？”

✅ 帮助孩子缓解压力

 调整学习节奏，适当降低期望值，避免过度施压。

✅ 与老师沟通，改善环境

 了解孩子在校情况，必要时请老师协助引导同学关系。

✅ 逐步适应，建立安全感

 对于分离焦虑的孩子，可以从小段时间开始适应，比如先陪读半天，再慢慢延长。

✅ 必要时寻求专业帮助

 如果症状长期持续，可咨询心理医生或儿童心理咨询师，进行科学干预。

结语

孩子的身体不适，往往是心理世界的“求救信号”。家长的理解、支持和正确引导，才能帮助他们真正摆脱困扰，健康快乐地成长。