西安青少年心理咨询：抑郁孩子的父母都惊人的相似！

2025-07-12

当孩子抑郁了，很多父母的第一反应是："我们对你这么好，你有什么可抑郁的？"  

殊不知，正是某些"习以为常"的养育方式，在一点点消耗孩子的生命力……  

1. 过度控制的"为你好"  

小到穿什么衣服，大到交什么朋友，事无巨细地安排。孩子感受不到自主权，只剩下窒息感。 

2. 情感忽视的"坚强教育"

"这点小事有什么好哭的？"长期否定情绪，让孩子觉得"我的感受不重要"。  

3. 完美主义的"永远不够好"  

考了98分，只问"那2分怎么丢的？"孩子永远活在"我不够好"的阴影里。  

4. 矛盾冲突的家庭氛围

父母经常吵架、冷战，孩子战战兢兢："是不是我不够好，他们才这样？"  

5. 拒绝专业的帮助

"看心理医生多丢人！"耽误最佳干预时机，让问题越来越严重。  

抑郁不是孩子的错，而是无声的求救。  

改变从这3步开始：  

✅ 停止说"你想太多"，改为"我在这里陪你"  

✅ 把"你要坚强"换成"你可以脆弱"  

✅ 主动寻求专业心理帮助