西安青少年心理咨询：快开学了，孩子却说不想去了，家长怎么办？

2026-08-16

还有几天就要开学了，你把书包、文具都准备好了，孩子却突然说：我不想去学校了。

那一瞬间，很多家长的反应是火的。学费交了，东西买了，你跟我说不去？可你有没有发现，孩子说这句话的时候，眼睛是不敢看你的。他不是在跟你谈条件，他是在向你求救。

“不想去”背后，藏着没说出口的话

有的孩子是被学业压垮了。上学期成绩一直在掉，他自己比谁都在意，一想到开学要面对新的课业、新的排名，紧张到睡不着。

有的孩子是在学校受了委屈。被同学孤立，被起外号，或者跟老师的关系出了问题。这些事孩子未必会讲，但身体会替他说——一到开学前就肚子疼、头疼、发脾气。

还有的孩子，是家里的变化让他不安。爸妈最近老吵架，或者家里刚添了二宝，他潜意识里觉得，我要是留在家里，是不是就能好一点。

所以你看，“不想上学”从来不是问题本身，它只是孩子举起来的一面小旗子，告诉你：妈妈，爸爸，我撑不住了。

先接住情绪，再讲道理

孩子现在需要的不是人生规划，是有人先接住他的情绪。

你可以坐到他旁边，说一句：看得出来你真的很不想去，能跟我说说吗，学校里发生什么了。然后忍住，别打断，别评判。哪怕他说出来的理由你觉得很小，对他来说都不小。

如果孩子什么都不肯说，也别硬撬。有些话他说不出口，但愿意写，愿意画，或者愿意在散步的时候随口提一句。给他一点时间和空间，让他知道你在，并且不会因为他说实话而惩罚他。

这些信号，提示要重视了

观察孩子最近的状态：睡眠怎么样，吃饭怎么样，情绪是一直低落还是只在提到学校时才爆发。这些细节，能帮你判断他到底是一时的畏难情绪，还是已经到了需要专业帮助的程度。

如果孩子拒学已经超过一两周，情绪明显低落，把自己关在房间里，甚至出现自伤的念头——别再自己扛了，这已经不是“讲讲道理”能解决的事。

写在最后

厌学不是叛逆，是求助。你越早读懂这句话，孩子越少受苦。

开学季是儿童青少年咨询的高峰期，如果你正在经历这些，可以先从一次沟通开始，和孩子聊聊，也和自己聊聊。

全国心理健康咨询热线：17391183269