第一、多与家人以及朋友交流 除了自身因素之外，焦虑情绪与家人关怀有着主要关联，怀孕后身体变化很大，情绪也很容易激动，如果老公能对自己关怀备至，以及体谅妻子的各种不合...

抑郁对青少年的影响，大致可表现在以下几个方面： 第一、影响青少年的性格，会比较胆小、被动、没有主见、自我评价很低、自我存在感缺失、自信心不足等。第二、因为抑郁的影响...

有哪一些可以改善我们睡眠的办法呢?这边给大家准备了一些小tip: 1、建立自己的睡眠计划 睡眠计划包括每天的睡眠时常、入睡时间、起床时间的规划和安排。养成良好的睡眠规律。...

以前，我们常称心地善良，乐于助人的人为老好人。...

时间还早，我等会再做总要把事情拖到最后一刻再做，这是拖延症人群普遍存在的心态。...

有人因为被冷暴力留下心理创伤 有人因为被忽视留下心理创伤 有人因为不幸的遭遇留下心理创伤...

出现负面情绪，你是怎么做的？大多数人会用以下三种方式应对负面情绪：...

当情绪不好的时候，你会怎么办呢？你有正视过自己的情绪吗？...

在快节奏的现代社会中，我们不可避免地会遇到各种各样的压力。...

“情绪稳定”，是一个人最大的财富作家康德说：“生气，是拿别人的错误来惩罚自己。”你有没有这样的感受？...