西安青少年心理咨询：高一孩子厌学怎么办？

2025-09-20

高一孩子厌学，作为家长，首先要保持冷静，理解这可能是青春期成长中的一个普遍现象，而非无法解决的问题。以下是一些针对性的建议，希望能帮助您引导孩子走出厌学困境：

一、 深入沟通，理解根源：

倾听比说教更重要： 找个轻松的时间，耐心倾听孩子的心声。了解他厌学的原因，是课程太难、压力太大、对学习失去兴趣，还是存在人际关系、家庭环境等其他困扰。避免打断、指责，多用“我理解”“你是不是觉得……”等词语。

关注情绪，而非成绩： 孩子厌学往往伴随着负面情绪。关注他的情绪变化，理解他的烦恼和压力，让他感受到被支持和理解，这是建立信任的第一步。

二、 调整心态，重塑兴趣：

降低期望，减轻压力： 高一新环境，学习内容难度提升，对孩子来说是个挑战。暂时放下对成绩的过分执着，将目标调整为“尽力而为”，减轻孩子“必须考好”的心理负担。

发掘兴趣点，连接学习： 尝试将学习内容与孩子的兴趣爱好相结合。例如，如果喜欢历史，可以鼓励他阅读相关的历史小说；如果喜欢科学，可以引导他观看有趣的科学纪录片。让学习变得有趣，是激发内在动力的关键。

肯定进步，强化积极性： 即使是微小的进步，也要及时给予肯定和鼓励。让孩子体验到努力带来的成就感，从而增强学习的信心和积极性。

三、 寻求支持，共同应对：

与老师沟通： 主动与孩子的班主任、各科老师联系，了解孩子在校表现，共同探讨解决办法。老师是孩子学习上的重要伙伴，他们的支持至关重要。

营造良好家庭氛围： 家庭是孩子最温暖的港湾。多关心孩子的生活，与他一起参与户外活动、体育锻炼，放松身心。减少家庭矛盾，营造和谐融洽的家庭氛围。

必要时寻求专业帮助： 如果孩子厌学情况严重，影响正常生活，并且您尝试多种方法仍无效，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，专业人士能提供更系统、更有针对性的指导。

孩子厌学是一个信号，需要家长耐心、细致地去解读和应对。通过深入沟通、调整心态、寻求支持，我们希望能帮助孩子找回学习的乐趣和动力，顺利度过高一这个关键时期。请记住，您的支持和理解是孩子走出困境最重要的力量。