西安青少年心理咨询：初一孩子厌学怎么办？

2025-10-11

初一孩子厌学，别着急，这事儿很常见，咱们一步步来，心平气和地解决。

第一，先别急着讲道理，当个“侦探”
孩子一说“不想上学”，咱先压住火。别一上来就“不上学以后怎么办”，这只会把他推更远。坐下来，像朋友一样聊聊：

· “最近是不是遇到什么烦心事了？”

· “是觉得课程太难跟不上，还是和老师同学相处不开心？”
可能是学习压力、同学关系，或者就是青春期莫名的烦躁。找到根源，才能对症下药。

第二，帮他“拆”任务，把大目标变简单
孩子有时候是畏难，觉得学习像个大山，压得喘不过气。咱们可以帮他：

· 把每天的学习任务拆成小块，比如“今天先弄懂数学这一道题型”。

· 完成一个小目标，就及时肯定他：“看，你半小时就搞定了，真棒！”
让他体验到“我能行”的成就感，信心慢慢就回来了。

第三，给生活加点“料”，别只剩学习
如果孩子的生活里只有学习，那厌学太正常了。咱们得：

· 鼓励他发展一个兴趣爱好，打球、画画、玩乐器都行，这是他的“情绪出口”。

· 周末一定安排家庭活动，哪怕一起散步、看场电影，让他感受到生活不全是作业和考试。

最后，也是最重要的——咱们当家长的，要稳得住。
别把焦虑写在脸上，你的情绪稳定，就是孩子最好的定心丸。多倾听，少评判，让他知道，无论怎样，家都是他最安全的港湾。

厌学不是一天形成的，解决也需要时间和耐心。咱们陪着他，慢慢找回学习的乐趣和信心。必要的时候要求助心理咨询师，会用专业的方式帮助孩子。