西安青少年心理咨询：对付厌学的孩子，就用这5个方法！

2025-06-14

孩子厌学，家长头疼！打骂没用，讲道理听不进去，到底该怎么办？其实，只要方法对，就能轻松激发孩子的学习兴趣。试试这5个科学有效的方法，让孩子主动爱上学习！  

1. 找到厌学根源，对症下药

孩子不爱学习，可能是基础差跟不上、压力大、缺乏兴趣，或者在学校遇到人际问题。先耐心沟通，了解孩子真实想法，才能“对症下药”。比如，如果是学习难度大，可以适当补基础；如果是心理压力，就要先疏导情绪。

2. 设定小目标，让孩子体验成功感  

长期挫败感会让孩子逃避学习。不妨把大目标拆解成小任务，比如每天背5个单词、完成一页练习题。完成后及时鼓励，让孩子感受到“我能行”，逐渐建立信心。  

3. 让学习变得有趣  

枯燥的学习方式容易让孩子厌烦。可以尝试：  

- 游戏化学习：用闯关、积分奖励等方式激发兴趣。  

- 联系生活：比如用数学算购物开销，用科学解释自然现象。  

- 多媒体辅助：动画、科普纪录片等，让知识更生动。  

4. 给予自主权，减少强迫感  

越逼孩子学，他越抗拒。适当放权，比如让他自己安排作业时间，选择先做哪一科。家长只提供建议，而不是命令，孩子会更愿意主动学习。  

5. 营造良好的学习环境  

- 家长以身作则：少玩手机，多看书，孩子也会受影响。  

- 减少干扰：提供安静的学习空间，避免电视、玩具分散注意力。  

- 多鼓励少批评：哪怕进步很小，也要肯定，比如“今天比昨天专注多了！”