英国爱丁堡大学最近发表在《eLife》的一项研究发现，母亲头发中较高的皮质醇水平与婴儿杏仁核的结构变化以及大脑连接的差异有关。 也就是说，母亲的压力水平与婴儿大脑发育有关...

就算每天上班都是坐着，为什么还是这么累？其实，除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，一直被忽视了。你知道是什么吗？ 一位来自台湾的曾经的空乘Ching，在...

做真实的自己，不要害怕情绪，情绪不是猛虎。 提到这个话题，一个深刻的画面出现在脑海，是奥运网红傅园慧，一次意外的采访让全国人民喜欢上了这个姑娘。当知道自己成绩的时候...

首先，先来看看下面这组心理学家Georgia Witkin给出的情绪衰竭的8项指标，看看你中了几个？ ▷ 很少笑 ▷ 睡眠不好 ▷ 变得易怒 ▷ 比以往更容易焦虑紧张 ▷ 更容易哭，可能看电影、看...

心理咨询总是主张通过改变想法来改变情绪，而不是要对所有的事情报以盲目乐观的态度。最终将不理性的思维、片面的思维、对我们有害的思维转变成更理性、全面、健康的思维。...

作为发病率最高的单病种精神疾病，抑郁症已成为人类第二大杀手，高发人群覆盖到了从青春期到老年期的人生阶段。几乎一半的人都会在人生的某个阶段遭受抑郁的折磨，但是抑郁仍...

克制情绪从来不能靠忍耐，而应该是学会去管理情绪。 高敏感情绪者对他人的情绪高度敏感，因此容易陷入感情漩涡。相较普通人，高敏感情绪者的情绪反应往往来的更快、更猛，持续...

如果你像我一样，对人的行为和反应比较敏感，你会发现这样的一个现象：很多人在社交场合中处事待人十分成熟，对于各种突发状况应付自如，唯独会在某些小事上控制不住自己的情...

我们经常会因为一些事情陷入到许多负面情绪之中，比如后悔、沮丧、遗憾等等。但其实事情本身可能只占很小的一部分，但是你的不良情绪可能会把事态严重化。就像那句话说的一样...

人人都或多或少地体验过沮丧的情绪，在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。但当这种情绪变得极端时，就会打乱正常的生活体验。 以下8种容易让你不快乐...